史上最有效的美顏教科書 日本明星指定人氣教練！木村式小臉矯正計畫，消除鬆弛和皺紋，透過臉部肌肉訓練，解決顏面煩惱！【電子書籍】[ 木村祐介 ]
＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞短時間、超高效＜/strong＞＜/strong＞?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞日本人氣美顏教練獨創，製造「肌肉支點」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞消除皺紋、鬆弛、黒眼圈、雙下巴＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞打造臉部俐落線條＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 作者木村祐介曾從事運動防護員，他發現職業運動員年?漸長後依然維持著緊緻臉?，反之，長時間從事文書工作的人，臉部肌膚則相對容易鬆弛；他以身體結構專家的觀點研究，察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」！＜/p＞ ＜p＞** ＜strong＞＜strong＞◎＜/strong＞＜/strong＞透過姿勢修正、臉部訓練打造彈力美肌**＜/p＞ ＜p＞ 筋膜牽動全身肌肉，因此，不良姿勢就成了臉部肌肉鬆弛的原因之一，而且如同身體肌肉，臉部同樣也會因為疏於鍛?逐漸下垂，最後導致鬆弛、皺紋、暗?與左右不對稱等惱人問題。
＜/p＞ ＜p＞ 不僅如此，作者也注意到，我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中，因此以運動力學和機能解剖學為基礎，創造出這套「美顏肌力」，透過持續修正姿勢、用力?嘴的臉部訓練，讓整張臉變得緊緻俐落、肌膚恢復過往彈性！＜/p＞ ＜p＞** ＜strong＞＜strong＞◎＜/strong＞＜/strong＞木村式美顏肌力回復青春容顏的關鍵？**＜/p＞ ＜p＞ 以運動力學與機能解剖學為基礎的「臉部體操」，運用適當的力道按壓骨骼肌和表情肌，提高臉部肌肉彈性、促進血液循環，防止肌膚鬆弛、使肌膚回復緊緻?態。
＜/p＞ ＜p＞ ?透過「嗚」嘴型鍛?臉部肌肉，喚醒怠工的肌肉＜/p＞ ＜p＞ ?製造肌肉支點，肌膚就像被熨?般緊緻俐落＜/p＞ ＜p＞ ?促進血液循環，回復肌膚緊緻彈力＜/p＞ ＜p＞** ＜strong＞＜strong＞◎＜/strong＞＜/strong＞透過「嗚」嘴型提高臉部肌力**＜/p＞ ＜p＞ 無論?一種肌膚問題，都能利用「嗚」嘴型所?生的「拉力」全方位刺激臉上肌肉，使骨骼和肌膚回復緊密貼合的?態！＜/p＞ ＜p＞ 【皺紋】皺紋?生的主要原因是慣用表情和姿勢，透過「嗚」嘴型及按摩手法，就能消除習慣性的皺紋。
＜/p＞ ＜p＞ 【浮腫】増強臉部肌力，可以加速排出滯留的老廢物質和水分。
＜/p＞ ＜p＞ 【鬆弛】只要提高臉部肌力，便能改善因肌力低落和地心引力造成的下垂與鬆弛，使肌膚恢復彈力。
＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞** ＜strong＞＜strong＞◎＜/strong＞＜/strong＞改善腦部緊繃、咀嚼肌緊張、眼部疲勞等身體失調症?**＜/p＞ ＜p＞ 身體失調也能依循身體結構專家的引導，一??調整臉部的肌肉動作和?態，逐漸看到卓越成效！＜/p＞ ＜p＞ 【肩膀僵硬】肩膀僵硬是因為肌肉持續緊繃收縮，放鬆上半身肌肉，就可以舒緩背後肩胛骨的不適。
＜/p＞ ＜p＞ 【頭痛】頭痛的原因很多，其中之一是頸部僵硬，血液循環因此變差導致頭痛。
好好地伸展側頸和後頸，改善血液循環！＜/p＞ ＜p＞ 【眼睛疲勞】過度使用眼睛周圍的肌肉會使眼周變得緊繃僵硬，請用適當的力道，以手指緩緩地按壓眼周，?解疲勞?態。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ● 簡單好理解的文字，照片順序清楚?明正確?驟和想像方向等細節，一讀就?重點。
＜/p＞ ＜p＞ ● 配圖豐富、清楚，可透過各種角度和放大圖確認動作的細節；口腔?的動作重點則附插圖解?。
＜/p＞ ＜p＞ ● 將重要觀念?容分類?明，利用錯誤示範介紹容易失誤處，能快速掌握正確知識。
＜/p＞ ＜p＞ ● 羅列最容易出現、最惱人的肌膚?況及身體失調問題，皆能透由本書得到改善及緩解。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞美麗推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ KIMIKO｜美型運動?創?人＜/p＞ ＜p＞ Sam老師｜美妝保養專家＜/p＞ ＜p＞ ?馨慧Emma｜｢Emma的倒立Yoga｣FB版主、瑜珈老師＜/p＞ ＜p＞ （依姓氏筆劃排序）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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